Créaplus

Description

Monohydrate de créatine SANS GLUTEN avec système de transport haute performance: meilleure absorption et biodisponibilité. Meilleure digestibilité. À QUOI SERT LA CRÉATINE? Le monohydrate de créatine CREAPLUS convient à tout sport d'intervalle qui nécessite l'utilisation d'une puissance maximale ou sous-maximale avec des intervalles d'intensité plus faibles. Par exemple, vous pouvez prendre CREAPLUS créatine monohydrate si vous pratiquez le football, le basket-ball, le handball, le VTT, etc. Bien que dans les sports avec plus de résistance aérobie, CREAPLUS créatine monohydrate peut être utilisé comme complément sportif qui retarde l'apparition de la fatigue en raison de son effet tampon lactate. QUAND PRENDRE CRÉATINE? Il n'est pas si important de prendre de la créatine avant ou après l'exercice, il est plus important de distribuer les doses autant que possible. Vous pouvez prendre de la créatine avec de la nourriture comme s'il s'agissait de l'eau que vous buvez normalement avec de la nourriture. Il est parfaitement absorbé. Aucune étude à ce jour n'indique que la prise de monohydrate de créatine avant l'exercice a plus d'effet. COMMENT ET QUAND PRENDRE LA POUDRE DE CRÉATINE EN PHASE DE CHARGEMENT? En règle générale, la posologie de CREAPLUS créatine monohydrate en poudre, que nous indiquons ci-dessous, est correcte et est calculée pour un sportif de 70 kg La dose en fonction du poids corporel est de 1,54 g de créatine CREAPLUS x kg. poids et jour pendant la phase de chargement. Il est important lors de la phase de chargement de répartir les apports en poudre de créatine CREAPLUS plusieurs fois par jour, aux repas et une fois après l'entraînement, par exemple à des doses maximales de 36 g de CREAPLUS dissous dans 300 ml. Eau. Pour la phase de chargement, vous devez acheter la formule Créatine Monohydrate Creaplus en poudre à saveur d'orange. COMMENT PRENDRE CRÉATINE EN PHASE DE MAINTENANCE? La phase d'entretien peut être prise avec de la poudre de créatine ou des capsules de créatine. CREAPLUS en poudre sa dose dans cette phase est de 0,35 gx Kg de poids par jour (dose calculée pour un athlète de 70 kg). AVANTAGES DE CRÉATINE CREAPLUS: CREAPLUS est le seul complément sportif avec une formule conçue pour augmenter l'absorption et la rétention de la créatine musculaire, atteignant ainsi une plus grande efficacité que les autres suppléments. CREAPLUS, en plus de la créatine monohydratée, incorpore de la GLYCINE qui améliore le pH au niveau digestif en évitant une acidification excessive et une éventuelle conversion de la créatine en créatinine, améliorant ainsi l'absorption et la tolérance du produit. POWERGYM a participé à une étude scientifique sur la créatine avec des athlètes de musculation réalisée par la CAR de Barcelone où l'efficacité de la créatine et le régime de supplémentation correct pour augmenter les performances avec ce supplément sportif ont été vérifiés. Une supplémentation en CREAPLUS, créatine monohydratée, augmentera votre force, votre masse musculaire, votre puissance et améliorera votre résistance à la fatigue. La nouvelle formule de CREAPLUS créatine monohydratée contient: Des glucides à indice glycémique élevé qui sont suffisants pour stimuler l'émission d'insuline et donc stocker une plus grande quantité de créatine dans le muscle. Chlorure de chrome, pour stabiliser et améliorer l'efficacité de l'insuline. Phosphates, qui augmentent la formation de phosphocréatine musculaire et la disponibilité du phosphate pour la phosphorylation oxydative, ce qui pourrait augmenter les performances anaérobies. Taurine et magnésium pour que l'ion magnésium soit disponible pour stabiliser les composés phosphatés énergétiques (ATP et PC) dans le muscle. Chaque portion de ce supplément sportif contient 7 g de monohydrate de créatine de haute pureté, ayant passé les tests de qualité et de pureté requis pour être utilisé dans les études scientifiques. L'achat de créatine CREAPLUS, qui est la meilleure créatine sur le marché, vous apportera les plus grands avantages de la créatine. DOSE QUOTIDIENNE RECOMMANDÉE Comment prendre CREAPLUS pendant la phase de chargement: 1ère semaine: Dissoudre 3 cuillères (36 g) dans 300 ml d'eau 3 fois par jour. 2ème semaine: dissoudre 3 cuillères (36 g) dans 300 ml d'eau 2 fois par jour. 3ème et 4ème semaines: dissoudre 2 cuillères (24 g) dans 300 ml d'eau 2 fois par jour. Comment prendre CREAPLUS pendant la phase d'entretien: CREAPLUS en poudre: dissoudre 2 cuillères (24 g) dans 300 ml d'eau une fois par jour. CREAPLUS en gélules: 7 gélules par jour réparties avec un jus de fruits.